Κυριαρχία. Η πρώτη λέξη που σου έρχεται στο μυαλό, όταν νοιώθεις αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα, καθώς έρχεσαι αντιμέτωπος με μία απειλή. Σε κυριεύει και σου κόβει τα πόδια. Πανικός, άγχος, θυμός, επιθετικότητα, αλλά και αμηχανία, στασιμότητα και αδράνεια. Να τι προκαλεί ο φόβος. Και ο φόβος, προειδοποιεί για τον κίνδυνο, σ έχει σε ετοιμότητα και σε προστατεύει.
Πολλοί οι καθημερινοί φόβοι, άλλοτε δικαιολογημένοι και αιτιολογημένοι και άλλοτε παράλογοι. Φοβάσαι να κοιμηθείς χωρίς αναμμένο έστω και ένα μικρό φωτάκι. Φοβάσαι να μπεις σε αεροπλάνο. Φοβάσαι να οδηγήσεις στην κίνηση της πόλης. Φοβάσαι να πας σε συνέντευξη για δουλειά. Φοβάσαι να μπεις σε σχέση. Όλους αυτούς τους φόβους ίσως τους συνδέει η αποτυχία, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η έλλειψη εμπιστοσύνης από τους άλλους σε σένα αλλά και από τον ίδιο σου τον εαυτό. Μπορεί να συνδέονται και με προηγούμενα τραυματικά γεγονότα και εμπειρίες άρα ο φόβος να επαναληφθούν να είναι δικαιολογημένος. Ίσως όμως και να συνδέονται με την ανάγκη σου να νοιώσεις σημαντικός και να δεχτείς προσοχή και βοήθεια.
Και έρχεται το άγχος, όπου εκεί, ιδρώνεις, παγώνεις, σταματάς, δεν μπορείς να κοιμηθείς, δεν μπορείς να φας, δεν μπορείς ν απολαύσεις τίποτε καθημερινό και χτυπάει η καρδιά τόσο γρήγορα που λες και θα σπάσει. Η αναπνοή γίνεται κοφτή και γρήγορη, τρέμεις και μπορεί να βλέπεις εφιάλτες κάθε βράδυ ή απλά μόλις κλείσεις τα μάτια σου έστω και για λίγο. Και έρχεται και ένας ωραίος γιατρός και σου λέει, μην ανησυχείς, έχεις λίγο άγχος, πάρε ένα ηρεμιστικούλι να στρώσεις…..ή ακόμη χειρότερα, έρχεται ένας ωραίος φιλαράκος και σου λέει, μη σκας ρε, πιες ένα ποτό και όλα θα λυθούν μέσα σου….εκπληκτικά αποτελέσματα και στις δύο περιπτώσεις. Μα εσύ ακόμη φοβάσαι και δεν μπορείς να κάνεις αυτά τα οποία θέλεις (;).
Λέει μία γυναίκα στα 40, που πρόκειται να δώσει εξετάσεις για μία πολύ σημαντική δουλειά:
“Βλέπω στον ύπνο μου ότι την ώρα της συνέντευξης, χάνω το αεροπλάνο και το τρένο και δεν τα καταφέρνω να φτάσω”. Ίσως θα μας άρεσε περισσότερο να ονειρευόταν ότι αποτύγχανε στις εξετάσεις και έκλαιγε και στεναχωριόταν. Αλλά η αλήθεια είναι ότι καθώς φοβάται ότι θα αποτύχει, είναι καλύτερα να ρίξει την ευθύνη αλλού και όχι στον εαυτό της. Ή ότι για να μην αναγκαστεί να δεχτεί την αποτυχία, την οποία φοβάται, σκέφτεται και αγχώνεται για το αν θα προλάβει να φτάσει.
Ένας άντρας στα 45, λέει ότι φοβάται μετά το διαζύγιό του, να δημιουργήσει δεσμό, γιατί τα παιδιά του δεν θα δεχτούν καινούρια σύντροφο αφού είναι κολλημένα με την μαμά τους. Είναι φυσικά προφανές ότι φοβάται μία νέα αποτυχία, αλλά ο ίδιος δεν το δέχεται με τίποτα και κάθε βράδυ είναι με διαφορετική γυναίκα στο κρεββάτι του, γιατί έτσι θεωρεί ότι επιβεβαιώνεται σαν άντρας και πικάρει την πρώην του που τον έδιωξε. Έχει αξία αυτός, θα της δείξει τί έχασε….
Ο φόβος και η επιθυμία είναι τόσο κοντά, που δύσκολα ξεχωρίζουν. Έχω την εντύπωση ότι αυτό που φοβάσαι ίσως και κατά βάθος να το επιθυμείς τόσο που αν συμβεί θα σε φοβίσει η επιτυχία σου. Και έχω επίσης την εντύπωση ότι φοβάσαι τόσο να εκφράσεις την επιθυμία σου ανοιχτά μη τυχόν και σε κρίνουν, που τελικά δεν κάνεις τίποτα. Η ψυχοσωματική αναφέρει ως σύμπτωμα του καθαρού φόβου, τη συχνοουρία, τη δυσλειτουργία των νεφρών και τους κολικούς. Αν προχωρήσει και μετατραπεί σε άγχος, τότε έχουμε άλλα, σοβαρότερα και πιο ανησυχητικά συμπτώματα.
Απευθύνσου σε έναν ειδικό, για να σε βοηθήσει να έρθεις αντιμέτωπος με τους φόβους σου, πριν αυτοί γίνουν παθολογικές φοβίες. Μην αγχώνεσαι και ταλαιπωρείσαι. Άστο να πάει πιά. Κάνε αυτό που θέλεις. Αυτό που επιθυμείς όσο τίποτε άλλο και μην φοβάσαι. Σίγουρα υπάρχουν στη ζωή σου μερικοί που θα βολευτούν με τον φόβο σου και θα ξεβολευτούν από την επιθυμία σου. Τους ξέρεις; Ψάξε….Θα εκπλαγείς και ίσως φοβηθείς περισσότερο, αλλά για να λέμε την αλήθεια, σα την επιθυμία δεν έχει. Ακατανίκητη!